Tips de Salud

¿Cómo tener una alimentación sana?

  • Publicado el 27 de enero de 2020

Primero debes saber que comer saludable aporta una gran cantidad de beneficios para ti y en diversos aspectos, desde el físico, emocional, espiritual, mental, etc. Incluso se puede observar en tu personalidad o en cómo te relacionas con los…

¿SE PUEDE RENDIR AL MÁXIMO SIN CARBOHIDRATOS?

  • Publicado el 16 de diciembre de 2019

Nuestro planeta se originó hace unos 4600 millones de años, y en sus inicios la composición de la atmósfera era muy diferente a la actual.

COMBUSTIBLE PARA TU CUERPO

  • Publicado el 09 de diciembre de 2019

DE LA GASOLINA QUE LE DES A TU CUERPO TAMBIÉN DEPENDE EL DESEMPEÑO Y LA DURACIÓN DEL MISMO. ENCUENTRA EN LOS SIGUIENTES CONSEJOS LA MANERA DE TENER ENERGÍA DURANTE TODO EL DÍA.

Treinta alimentos con casi cero calorías (y no todos son frutas y verduras)

  • Publicado el 02 de diciembre de 2019

La parte baja de la tabla en cuanto a la energía de los ingredientes de cocina está llena de tesoros. Eso sí: del apio no hay quien se libre

5 EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL CUERPO

  • Publicado el 25 de noviembre de 2019

CON ESTA RUTINA DE EJERCICIOS Y UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PODRÁS TRANSFORMAR TU CUERPO

Cómo el running puede ayudar a contrarrestar la artritis

  • Publicado el 18 de noviembre de 2019

Se recomienda un equilibrio entre ejercicio y reposo para palear la artritis, dependiendo siempre de las características de la persona. La artritis afecta a adultos a partir de los 25 años, siendo su máxima incidencia entre los 45 y los…

“TENÍA QUE APRENDER A COMER BIEN Y SALUDABLEMENTE”

  • Publicado el 11 de noviembre de 2019

LA NECESIDAD DE COMER SALUDABLEMENTE PARA LOGRAR LA FIGURA DESEADA, LLEVO A SANDRA QUEVEDO A BUSCAR LA AYUDA DE PROFESIONALES, Y LA ENCONTRÓ EN BODYTECH “CON LA DIETA DE LOS ASTERISCOS HE APRENDIDO A COMER LO QUE MI CUERPO NECESITA EN PROTEÍNAS,…

¿EXISTE UNA DIETA OPTIMA PARA LOS SERES HUMANOS?

  • Publicado el 04 de noviembre de 2019

Un estudio efectuado en grupos de cazadores-recolectores modernos observó que, generalmente, estos grupos poseen una excelente salud metabólica mientras consumen una gran variedad de dietas.

¡NADA ES IMPOSIBLE! EJERCÍTATE CON ESTOS 3 TIPS

  • Publicado el 28 de octubre de 2019

EL CLUB MÉDICO DEPORTIVO BODYTECH TE BRINDA 3 TIPS PARA HACER QUE TU VIDA SIN ACTIVIDAD FÍSICA SE QUEDE EN EL PASADO.

¿Es buena la dieta keto para el running?

  • Publicado el 21 de octubre de 2019

Conoce más sobre la dieta keto, que empieza a ser tendencia en la alimentación runner. El estudio concluye que la dieta keto no altera la eficiencia de los deportistas al ejercitarse a baja intensidad.

¿CÓMO BAJAR EL AZÚCAR DE LA DIETA DIARIA?

  • Publicado el 14 de octubre de 2019

OMS: RECOMIENDA REDUCIR A 10% EL CONSUMO DIARIO DE AZÚCAR

¿Mala respiración o fatiga en las piernas? ¡Tenemos la solución!

  • Publicado el 07 de octubre de 2019

Probar distintos ritmos de inspiración-espiración y mantener una correcta hidratación, son claves para vencer la mala respiración y la pesadez en las piernas, respectivamente. Consume alimentos que contengan proteínas, grasas y carbohidratos,…

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