Spinning

24 de julio de 2011


A partir del semestre 2011-II empezará una nueva disciplina deportiva en la PUCP: Spinning


Reseña:


El Spinning es el método de entrenamiento más utilizado en los gimnasios por el trabajo cardiovascular intenso, porque es divertido, fácil de ejecutar, fortalece el sistema respiratorio, y quemas aproximadamente 500 calorías en una sesión de no más de 40 minutos a un ritmo moderado. Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza.


Lo pueden practicar toda persona de cualquier edad y de cualquier nivel, es un deporte de no impacto y de no competividad. Todos harán lo mismo al mismo tiempo y al mismo ritmo midiendo su capacidad.


Para saber más sobre el spinning dar click aquí

Horarios:

































Días Profesor (a) Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3
Lunes, miércoles y viernes Zezetti Noriega 10 a 10:45am. 5 a 5:45pm. 6 a 6:45pm.
Martes y jueves Zezetti Noriega 9 a 9:45am.  
Martes, jueves y sábados Mario Negreiros 7 a 7:45am    

Duración de la sesión: 45 minutos
Costo: S./ 450 por el semestre 2011-II
Cupos limitados
Inscripciones: Proximamente por medio de nuestra página web
Profesores: Zezetti Noriega y Mario Negreiros: Titulados en El Schwinn Cycling (Brasil 2011)

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