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Miércoles, 30 de septiembre de 2020
El pasado 23 de setiembre junto a 86 deportistas de Universidades de Sudamérica y Centroamérica por uno de los 8 lugares para disputar la gran final, nuestro seleccionado Cristhian Vásquez demostró…
Lunes, 21 de septiembre de 2020
El pasado 20 de setiembre, Día Internacional de Deporte Universitario, desde la Dirección de Asuntos Estudiantiles, a través de la Oficina de Servicios Deportivos, se brindó un Reconocimiento a los…
Jueves, 27 de agosto de 2020
El día lunes 24 de agosto desde las 7pm a 9pm se acaba de realizar un tope de entrenamiento en la plataforma lichess.org (https://lichess.org/tournament/hz4lFhFQ) con la participación de las selecciones…
Miércoles, 26 de agosto de 2020
Felicitamos a 9 de nuestros seleccionados de Rugby que han sido convocados para poder formar parte de los entrenamientos virtuales que ya se encuentra realizando la Federación Nacional Deportiva de Rugby…
Lunes, 24 de agosto de 2020
Nuestro seleccionado de Taekwondo obtuvo el 4to lugar en el I Campeonato de Poomsae Online 2020-1 el pasado fin de semana. El Campeonato se llevó a cabo los días sábados 22 y domingo 23 de agosto.…
Lunes, 17 de agosto de 2020
El pasado sábado 15 y domingo 16 de agosto, nuestro preseleccionado de Kung Fu Wushu PUCP participó en el primer día del Campeonato Nacional de Kung Fu, modalidad Taolu Tradicional y Taichichuan, Novel…
Miércoles, 01 de julio de 2020
El sábado 20 de junio el equipo de Kung Fu Wushu de la Pontificia Universidad Católica del Perú se coronó Campeón del Primer Torneo Virtual de Taolu, organizado por la Universidad de Ciencias Aplicadas…
Lunes, 01 de junio de 2020
El viernes 29 de mayo de 19:30 a 21:30 se realizó el 2do tope ajedrecístico contra la San Ignacio de Loyola. Este Tope se realizó esta vez por invitación de la Universidad San Ignacio de Loyola quienes…
Las lesiones son progresivas, se van formando a medida que seguimos entrenando, hasta que llega el punto…
Por ejemplo que el trabajo con cargas en una dama la viriliza, o que ir a entrenar al gimnasio en ayunas…
Un programa de entrenamiento debe contar con una periodización para garantizar así una variación…
Sabemos que existen infinidad de combinaciones a la hora de ejecutar un entrenamiento con cargas, si…
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