Escuelas Deportivas

Últimos tips de salud

• Cómo superar una lesión

  por Jose Luis Basto Torrealva

  Las lesiones son progresivas, se van formando a medida que seguimos entrenando, hasta que llega el punto…

• Mitos de la musculación

  por Jose Luis Basto Torrealva

  Por ejemplo que el trabajo con cargas en una dama la viriliza, o que ir a entrenar al gimnasio en ayunas…

• El programa de entrenamiento

  por Jose Luis Basto Torrealva

  Un programa de entrenamiento debe contar con una periodización para garantizar así una variación…

• Las series y sus variables

  Sabemos que existen infinidad de combinaciones a la hora de ejecutar un entrenamiento con cargas, si…

Leer más tips