XXIII JUEGOS INTERFACULTADES – Atletismo

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Datos del evento

PUCP // ATLETISMO

Atletismo 1ra y 2da fecha
Pruebas de Campo
09:00 – 13:00 2da fecha
14:00 – 17:00 3ra fecha

El curl martillo o neutro

por Jose Luis Basto Torrealva

El curl con martillo, a opinión personal, es uno de los mejores ejercicios para fortalecer e hipertrofiar…
Las dominadas

por Jose Luis Basto Torrealva

Un ejercicio muy vital, aunque parezca imposible hacer una sola si lo vas a lograr con constancia y…
Las zancadas con mancuerna/barra o sentadilla a una pierna

por Jose Luis Basto Torrealva

Las zancadas con mancuerna/barra o sentadilla a una pierna, es un ejercicio básico, muy efectivo para…
Las minibandas de resistencia

por Jose Luis Basto Torrealva

Un implemento muy fácil de conseguir y seguro que te permitirá trabajar todo el cuerpo de manera efectiva…